Danas je vreme u kome se brzo živi, mnogo radi, i sve manje se ima slobodnog vremena. Radi se po ceo dan, često ni vikendi nisu slobodni, i sve manje imamo vremena koje ćemo posvetiti svojim najmilijima. Sve ovo najteže pada deci kojima je vreme provedeno sa roditeljima izuzetno dragoceno. Roditelji sve češće decu ostavljaju sa bebisiterkama, međutim mnogo kvalitetnije vreme mališani će provesti u dečijim igraonicama. Continue reading „Igraonica kao pomoćnik u savremenom roditeljstvu“
Godišnji odmor, raspust ili vikend – prilika su da vaš život obogatite za neka nova iskustva. Putovanje je upravo takav način da, uz ne uvek visoke novčane izdatke, osvežite svoj organizam i udaljite se od često stresne svakodnevnice. Razmatranje bitnih odluka oko putovanja može takođe biti dobar način za udaljavanje misli od problema.
Continue reading „Kako organizovati nezaboravno putovanje u Milano bez mnogo muke“
Stres je štetan za ljudski organizam, sa sobom pored psihičkog opterećenja nanosi štetu i vašem organizmu. Konstantni stres može stvoriti i hronična oboljenja. Zato je bitno da umemo da ga regulišemo, a evo i par predloga kako pobediti stres:
Prosto je nemoguće zamisliti život bez mobilnog telefona. On je danas i više od toga da služi samo za to da se nekome javite gde ste ili da napišete poruku. To je naše malo pomagalo ali i odmagalo u trenucima kada želite da osetite mir i odmorite se. Zato kada osećate da ste pod stresom i da ne znate kako i šta dalje, najbolje je ugasiti svoj telefon na neko vreme i biti sam sa svojim mislima.
Fizička aktivost je odlična, a ona je još bolja onda kada osećate emotivni stres. Potrebe su vam samo udobne patike i možete krenuti u šetnju relaksacije, nakon samo pola sata osetićete se monogo bolje nego pre odlaska u šetnju. Pritom ćete sagoriti i koju kaloriju više-
Kafa putuje iz dalekih krajeva sveta, a miris sveže pržene kafe je odličan način da se opustite.
Kuvanje se primenjuje kao antistres terapija i relaksacija. Tako postoje određena jela koja se kuvaju onda kada se osećate tužno ili srećno. Hranu je najbolje jesti u društvu dragih ljudi, pa eto prepourke da kada ste tužni, pronađete neki odličan recept i pripremite jelo i pozovete svoje drage prijatelje da sa vama provedu veče. Uz jelo se odlično ćaska i zabavlja, i stanje stesa biće vaša prošlost.
Dobra knjiga je uvek dobar izbor i onda kada se osećate dobro ili loše. Udobno se smestite sa knjigom koja vam najviše prija i svoj fokus usmerite ka tome, i vremenom kako se stranice knjige budu okretale jedna za drugom, stres će vas blago napuštati.
Prijatelji jesu naše najveće bogatstvo, onda kada vam je teško dobro je pozvati nekog svog dragog prijatelja i sa njim podeliti ono što vas muči i brine. Prijatelji jesu tu da sa vama budu i u teškim i lepim trenucima.
Pustite svoju omiljenu muziku i krenite da pleštie. Muzika je delotvorna i za dušu i telo. R
Topla i mirišljava kupka budi u vama sva čula i relaksira vaše telo i um. Napravite atmosferu tako da bude relaksirajuću, prigušite svetla, upalite mirišljave sveće i štapiće. Miris lavande, kamilice ili ruzmarina je odlična za opuštanje i umiruje vaša čula.
Prilikom trenigna luči se hormon sreće, zato je teretana nakon neke stresne situacije ili napornog dana odličan izbor za vaše relaksiranje i neutralizaciju stresa.
Zahvalnost je odlično praktikovati svaki dan, ne samo u situacijama stresa i napetosti. Kada izgovorimo ili napišemo neku zahvalnost osetimo sreću i naše raspoloženje se promeni na bolje. Mnoge stvari prihvatamo zdravo za gotovo i ne cenimo dovoljno ono što imamo. Zahvalite se svaki dan na čistoj vodi koju pijete, na svojoj porodici, prijateljima, na dobrom zdravlju, na toplom krevetu.
Turisti, kao i građani Beograda, svakodnevno se upoznaju sa znamenitostima srpske prestonice. Dugovekovna istorija glavnog grada, savremenicima je omogućila niz nesvakidašnjih mesta i institucija koje čuvaju duh vremena u koje se uklapaju turističke ture. Mnoge su simboli grada, a među njima se kriju i modernije koje polako grade svoju istoriju na beogradskom tlu.
Euro palete najviše se koriste u zapadnoevropskim zemljama. Više se upotrebljavaju u obliku prerađenog nameštaja nego u svom prvobitnom obliku, ali svakako imaju široku primenu. Šta sve može da se napravi od paleta? Continue reading „Gde se koriste euro palete?“
Podzemne vode se koriste za rad ovih pumpi. Podzemne vode imaju konstantne temperature tokom cele godine koje iznose između 10 i 15 stepeni celzijusa. Upravo zbog konstantnosti temperature podzemnih vada toplotne pumpe voda-voda imaju visok koeficijent grejanja koji može biti veći od 5. Continue reading „Toplotne pumpe su efikasne jer koriste prirodne izvore energije“
U poslednjim mesecima trudnoće, neophodno je mngo odluka doneti i mnogo važnih zadataka pre porođaja obaviti.
Iako kod nas još uvek kod nekih roditelja važi pravilo od davnina da ne treba ništa kupovati pre rođenja deteta, ima i onih koji mnogo ne slušaju tzv. bapske priče.
Krevet, kolica, pelene, odela, hranilice za bebe i druga bebi odeća samo su deo svega što je potrebno mališanima.
Svadba nije samo najlepši dan za mladence, već i za njihove roditelje, prijatelje. Roditelji se takođe trude da pomognu koliko mogu, kako bi taj dan bio što savršeniji za njihovu decu. Ranije su proslave svadbe trajale po nekoliko dana i uz što veći broj gostiju. Danas je u tom pogledu drugačije, prave se manja slavlja, ali se negde još uvek neguje tradicija. Continue reading „Pozivnice za svadbu – od tradicije do savremenog doba“
Postoje mesta koja vam pružaju neverovatan mir, ali i nalet adrenalina, posebno kada posetite ostrva koja nisu još uvek preopterećena turistima i nisu potpuno istražena. Continue reading „Savršena ostrva za letovanje u Italiji“
Ukoliko ste u poslednjih nekoliko godina otišli da se prijavite u neku auto školu za polaganje za vozačku dozvolu, onda ste verovatno tih dana slušali od svoje okoline koliko se i kako sve izmenilo u odnosu na stanje koje je bilo u prošlosti i to prošlosti koja nije bila tako daleko.
Zdravstveni sistem u našoj zemlji je nažalost često preskup i neadekvatan. Pružanje pregleda često je nemoguće zbog nedostatka opreme kao i vremenski period čekanja na određene preglede. Zbog ovoga ljudi se sve češće odlučuju za lečenje i preglede u privatnim poliklinikama. Kako nam je zdravlje na prvom mestu ne bi trebalo da štedimo na ovom delu našeg života. Na prvi pogled lečenje u privatnim poliklinikama može delovati skupo ali ono što za uzvrat dobijate i kada na kraju ispostvaite račun videćete da biste isto toliko dali i u državnim poliklinikama a dobili biste mnogo manje. Continue reading „Šta sve dobijate u privatnim poliklinikama?“
Proslava dečijih rođendana je jedan od najvažnijih datuma u godini kako za mališane, tako i za njihove roditelje. Kao što verovatno znate, deci je veoma važno da taj dan provedu na način koji njih čini srećnim. Najveći broj mališana želi da svoj rođendan proslavi sa svojim drugarima. Dodatno, roditelji često vole da tog dana pozovu i svoje prijatelje, ili barem roditelje mališana. Kako je uglavnom ovo veliko društvo, postavlja se pitanje gde i kako organizovati rođendansko slavlje tako da svi uživaju. Continue reading „Obradujte mališane najboljom proslavom rođendana“
Oko 25.000 ljudi u Srbiji boluje od Parkinsove bolesti u Evropi čak i dva miliona pati od ove bolesti. Drhtanje, ukočenost mišića, ruku, nogu i vrata, usporavanje pokreta su neki od simptoma ove bolesti.
Continue reading „Demencija, Parkinsova bolest i domovi za stare“
Od svog nastanka do sada čovek je koristio prirodne resurse, kako u ishrani, tako i u proizvodnji oruđa i oružja, odeće, u građevinarstvu. Danas, u doba razvijene tehnike i industrije, ipak se sve češće vraćamo prirodnim blagodetima. Da li su prirodni izvori nepresušni i da li je naš odnos prema njima dobar, je pitanje koje treba sebi da postavimo. Continue reading „Koliko nam pruža priroda, a koliko mi pružamo njoj?“
Crna kutija, crno bela slika i dva programa…
Eto tako bi se mogla opisati nekadašnja televizija. Sa razvojem tehnologije prodavao se sve veći broj televizora, a onda je počeo i veći broj kanala da se emituje i polako je dolazilo do stvaranja boljih modela, tehnologija je napredovala, pa su se i karakteristike televizora menjala. Continue reading „Televizija nekada i sada“