Da li si i ti jedna od onih devojaka koja tek kada joj se bliži letovanje počne da razmišlja o epilaciji, celulitu, odlasku u solarijum i nezi kože? Ne očajavaj – makar i par nedelja pre mora možeš da dovedeš svoje telo do savršenstva i pripremiš kožu za sunce – uz samo ovih 5 saveta.

Na tebi je samo da se što pre odlučiš, uzmeš stvar u svoje ruke i da kreneš odmah u akciju! Uz ovih 5 efikasnih saveta bićeš spremna za letovanje.

Rešenje za uporan celulit

Makar imala i malo celulita – reši ga se pred odlazak na more! Pošto se letovanje bliži, počni sa anticelulit masažama koje mogu i za 10 dana efikasno da ublaže vidljivost celulita. Tu su, naravno, i anticelulit kreme i gelovi. Ono mogu samo da ti pomognu u „trci“ sa pomorandžinom korom. Možeš i ti sama da probaš da masiraš regije na kojima imaš celulit uz pomoć masažera.

Vežbanje – uvek i zauvek

Fizička aktivnost će ti pomoći da se osećaš bolje u svojoj koži. Da zablistaš na plaži sa manje kilograma i bez celulita. Vrlo je lako, samo izaberi koji sport ti najviše prija i kreni u akciju. Bilo to plivanje, trčanje, vožnja rolera, ili samo brzo hodanje. Ili kombinacija različitih sportova. Na kraju, zaboravi na lift i na odlazak u prodavnicu kolima. Zameni to pešačenjem i bićeš ponosna na plaži sa svoje izvajano telo i podignutu zadnjicu.

Hidratacija i nega kože, pre svega

Da li je leto ili zima, nega treba da ti bude ultimatum! Jer – negovana koža je lepa koža. Zato upamti – prva stvar koja utiče na hidriranost kože jeste voda. Pij je dosta svakog dana. Pored toga, pronađi neku od ponuđenih krema za hidrataciju sa tržišta i maži svakog dana nakon tuširanja. Naravno, sve je ovo ništa ukoliko ne jedeš voće i sveže povrće. Bar je to leti lako – napraviš paradajz salatu sa sirom, pojedeš lubenicu ili dinju.

Kada je u pitanju nega, ne shvataj sunce olako. Izlaganje suncu je postalo jako opasno ukoliko se nisi namazala zaštitnim faktorom. Neka će zato krema sa zaštitnim faktorom da bude prva stvar koju ćeš poneti na Adu, bazen ili letovanje. Naravno, možeš da zaštitiš kožu od sunca i na drugi način – karoten kapsulama. One se piju svakog dana po 1, oko mesec dana, do odlaska na letovanje. Ovako ti je koža zaštićena od sunca i iznutra. A i lepše ćeš potamneti. Solarijum pokušaj da zaboraviš jer nije zdrav za tvoju kožu. Uz beta karoten kapsule ti neće biti ni potreban, svakako.

Detoks

Naravno, ništa bez dobre, stare detoksikacije. Možeš da kupiš komercijalne detoks napitke ili čajeve. Ništa manje efikasne nisu ni prirodne metode za izbacivanje viška tečnosti i toksina iz organizma. Recimo, ukoliko piješ zeleni čaj  ili čaj od peršuna. Zato se, pored konzumiranja velike količine vode, preporučuje konzumacija ovih čajeva tokom anticelulit tretmana.

Epilacija je zakon

Sada je poznato da bolje opremljeni saloni lepote imaju lasere novijih generacija, tako da i par nedelja pre mora može da se odradi tretman epilacije. Ne važi više pravilo da se laserska epilacija može raditi samo u zimskim mesecima. Tako da, odaberi proverenu Polikliniku koja ima dobre stručnjake i trajno ukloni malje sa tela pred letovanje – iako je leto već uveliko tu!