Saveti za čist i sređen stan

Ne mili vam se da se bacite na kućne poslove?

Radije biste da odmarate i da drugi rade umesto vas?

E pa niste, jedine. Mnoge dame bi volele da imaju stalnu pomoć u kući, jer im čišćenje i održavanje objekata i nije omiljeni posao. Pa naravno, svako bi voleo da uživa, a drugi da čisti. I za to postoji rešenje. ako se unajmi agencija za čišćenje i održavanje objekata, onda problema stvarno nema. Drugi opera, očisti, oriba, vaše je samo da platite angažman. Continue reading „Saveti za čist i sređen stan“

Estetska hirurgija – potreba ili trend savremenog doba?

Iz godine u godinu raste broj ljudi koji odlučuju da se podvrgnu nekom zahvatu estetske hirurgije. Lepo zvuči kada vam neko kaže da deo tela koji ste godinama prezirali sada možete da korigujete, ali sve je to sjajno dok ne odete pod nož. Naravno, efekti su neverovatni, ako izaberete pravog stručnjaka, a pre nego što se odlučite za plastičnu hirurgiju, najpre razmislite o sledećim prednostima i Manama. Continue reading „Estetska hirurgija – potreba ili trend savremenog doba?“

Igraonica kao pomoćnik u savremenom roditeljstvu

Danas je vreme u kome se brzo živi, mnogo radi, i sve manje se ima slobodnog vremena.  Radi se po ceo dan, često ni vikendi nisu slobodni, i sve manje imamo vremena koje ćemo posvetiti svojim najmilijima. Sve ovo najteže pada deci kojima je vreme provedeno sa roditeljima izuzetno dragoceno. Roditelji sve češće decu ostavljaju sa bebisiterkama, međutim mnogo kvalitetnije vreme mališani će provesti u dečijim igraonicama. Continue reading „Igraonica kao pomoćnik u savremenom roditeljstvu“

Kako organizovati nezaboravno putovanje u Milano bez mnogo muke

Godišnji odmor, raspust ili vikend – prilika su da vaš život obogatite za neka nova iskustva. Putovanje je upravo takav način da, uz ne uvek visoke novčane izdatke, osvežite svoj organizam i udaljite se od često stresne svakodnevnice. Razmatranje bitnih odluka oko putovanja može takođe biti dobar način za udaljavanje misli od problema.

Continue reading „Kako organizovati nezaboravno putovanje u Milano bez mnogo muke“

Kako pobediti stres?

Stres je štetan za ljudski organizam, sa sobom pored psihičkog opterećenja nanosi štetu i vašem organizmu. Konstantni stres može stvoriti i hronična oboljenja. Zato je bitno da umemo da ga regulišemo, a evo i par predloga kako pobediti stres:

 

  • Ugasite svoj mobilni telefon

 

Prosto je nemoguće zamisliti život bez mobilnog telefona. On je danas i više od toga da služi samo za to da se nekome javite gde ste ili da napišete poruku. To je naše malo pomagalo ali i odmagalo u trenucima kada želite da osetite mir i odmorite se. Zato kada osećate da ste pod stresom i da ne znate kako i šta dalje, najbolje je ugasiti svoj telefon na neko vreme i biti sam sa svojim mislima.

 

  • Šetajte

 

Fizička aktivost je odlična, a ona je još bolja onda kada osećate emotivni stres. Potrebe su vam samo udobne patike i možete krenuti u šetnju relaksacije, nakon samo pola sata osetićete se monogo bolje nego pre odlaska u šetnju. Pritom ćete sagoriti i koju kaloriju više-

 

  • Posetite prodavnicu ili pržaonicu kafe

 

Kafa putuje iz dalekih krajeva sveta, a miris sveže pržene kafe je odličan način da se opustite.

 

  • Spremite večeru za svoje prijatelje

 

Kuvanje se primenjuje kao antistres terapija i relaksacija. Tako postoje određena jela koja se kuvaju onda kada se osećate tužno ili srećno. Hranu je najbolje jesti u društvu dragih ljudi, pa eto prepourke da kada ste tužni, pronađete neki odličan recept i pripremite jelo i pozovete svoje drage prijatelje da sa vama provedu veče. Uz jelo se odlično ćaska i zabavlja, i stanje stesa biće vaša prošlost.

 

  • Pročitajte dobru knjigu

 

Dobra knjiga je uvek dobar izbor i onda kada se osećate dobro ili loše. Udobno se smestite sa knjigom koja vam najviše prija i svoj fokus usmerite ka tome, i vremenom kako se stranice knjige budu okretale jedna za drugom, stres će vas blago napuštati.

 

  • Pozovite starog prijatelja

 

Prijatelji jesu naše najveće bogatstvo, onda kada vam je teško dobro je pozvati nekog svog dragog prijatelja i sa njim podeliti ono što vas muči i brine. Prijatelji jesu tu da sa vama budu i u teškim i lepim trenucima.

 

  • Slušajte muziku

 

Pustite svoju omiljenu muziku i krenite da pleštie. Muzika je delotvorna i za dušu i telo. R

 

  • Napunite kadu toplom kupkom

 

Topla i mirišljava kupka budi u vama sva čula i relaksira vaše telo i um. Napravite atmosferu tako da bude relaksirajuću, prigušite svetla, upalite mirišljave sveće i štapiće. Miris lavande, kamilice ili ruzmarina je odlična za opuštanje i umiruje vaša čula.

 

  • Relaksirajte se u teretani

 

Prilikom trenigna luči se hormon sreće, zato je teretana nakon neke stresne situacije ili napornog dana odličan izbor za vaše relaksiranje i neutralizaciju stresa.

 

  • Napište pismo zahvalnosti

 

Zahvalnost je odlično praktikovati svaki dan, ne samo u situacijama stresa i napetosti. Kada izgovorimo ili napišemo neku zahvalnost osetimo sreću i naše raspoloženje se promeni na bolje. Mnoge stvari prihvatamo zdravo za gotovo i ne cenimo dovoljno ono što imamo. Zahvalite se svaki dan na čistoj vodi koju pijete, na svojoj porodici, prijateljima, na dobrom zdravlju, na toplom krevetu.

Top 4 beogradske znamenitosti

Turisti, kao i građani Beograda, svakodnevno se upoznaju sa znamenitostima srpske prestonice. Dugovekovna istorija glavnog grada, savremenicima je omogućila niz nesvakidašnjih mesta i institucija koje čuvaju duh vremena u koje se uklapaju turističke ture. Mnoge su simboli grada, a među njima se kriju i modernije koje polako grade svoju istoriju na beogradskom tlu.

Continue reading „Top 4 beogradske znamenitosti“

Toplotne pumpe su efikasne jer koriste prirodne izvore energije

Podzemne vode se koriste za rad ovih pumpi. Podzemne vode imaju konstantne temperature tokom cele godine koje iznose  između 10 i 15 stepeni celzijusa. Upravo zbog konstantnosti temperature podzemnih vada toplotne pumpe voda-voda imaju visok koeficijent grejanja koji može biti veći od 5. Continue reading „Toplotne pumpe su efikasne jer koriste prirodne izvore energije“

Kako izabrati dobra kolica za bebe?

 

U poslednjim mesecima trudnoće, neophodno je mngo odluka doneti i mnogo važnih zadataka pre porođaja obaviti.

Iako kod nas još uvek kod nekih roditelja važi pravilo od davnina da ne treba ništa kupovati pre rođenja deteta, ima i onih koji mnogo ne slušaju tzv. bapske priče.

Krevet, kolica, pelene, odela, hranilice za bebe i druga bebi odeća samo su deo svega što je potrebno mališanima.

Continue reading „Kako izabrati dobra kolica za bebe?“

Pozivnice za svadbu – od tradicije do savremenog doba

Svadba nije samo najlepši dan za mladence, već i za njihove roditelje, prijatelje. Roditelji se takođe trude da pomognu koliko mogu, kako bi taj dan bio što savršeniji za njihovu decu. Ranije su proslave svadbe trajale po nekoliko dana i uz što veći broj gostiju. Danas je u tom pogledu drugačije, prave se manja slavlja, ali se negde još uvek neguje tradicija. Continue reading „Pozivnice za svadbu – od tradicije do savremenog doba“

Driving school.

Da li online testovi za B kategoriju predstavljaju olakšicu kandidatima koji polažu?

Ukoliko ste u poslednjih nekoliko godina otišli da se prijavite u neku auto školu za polaganje za vozačku dozvolu, onda ste verovatno tih dana slušali od svoje okoline koliko se i kako sve izmenilo u odnosu na stanje koje je bilo u prošlosti i to prošlosti koja nije bila tako daleko.

Continue reading „Da li online testovi za B kategoriju predstavljaju olakšicu kandidatima koji polažu?“

Šta sve dobijate u privatnim poliklinikama?

Zdravstveni sistem u našoj zemlji je nažalost često preskup i neadekvatan. Pružanje pregleda često je nemoguće zbog nedostatka opreme kao i vremenski period čekanja na određene preglede. Zbog ovoga ljudi se sve češće odlučuju za lečenje i preglede u privatnim poliklinikama. Kako nam je zdravlje na prvom mestu ne bi trebalo da štedimo na ovom delu našeg života. Na prvi pogled lečenje u privatnim poliklinikama može delovati skupo ali ono što za uzvrat dobijate i kada na kraju ispostvaite račun videćete da biste isto toliko dali i u državnim poliklinikama a dobili biste mnogo manje. Continue reading „Šta sve dobijate u privatnim poliklinikama?“