Analiza urina je veoma značajna kao rana dijagnostička metoda kojom se mogu pouzdano otkriti mnoga oboljenja, a ima i važnu ulogu u kontroli i praćenju stanja osoba sa već dijagnostikovanim oboljenjem. Laboratorijske analize mokraće su najznačajnije za rano otkrivanje bolesti bubrega, urogenitalnih oboljenja i metaboličkih poremećaja.
Continue reading „Analiza urina –kako se tumače nalazi i koje su optimalne vrednosti?“
Dug i naporan dan na poslu, gužva u saobraćaju, kasna večera posle koje vas očekuje ozbiljan i težak domaći zadatak deteta ili razgovor sa partnerom o problemima na radnom mestu… Svi smo bar jednom imali ovakav stresan dan posle kog san jednostavno ne dolazi na oči.
Svedoci smo brzog života kada je ovakvih uznemirujućih dana sve više. Kada padne noć, umesto da se smanjuje, naša razdražljivost raste, a mi je pojačavamo „opuštanjem“ kraj televizora ili na Internetu. Neretko se dan završava sa mobilnim telefonom u rukama i neobaveznim pregledanjem društvenih mreža.
Da li je to način da se završi naporan ili bilo kakav dan? Kakav je naš san posle toga?
Opremanje za novu bebu može biti jako stresno koliko i divno iskustvo. Danas je izbor jako veliki i roditelji često ostanu zbunjeni pred odlukama. Često se dešava da roditelji izaberu pogrešnu opremu za bebe zbog nedovoljnog poznavanja iste. Ovo se često može desiti kada je u pitanju izbor kolica za bebe.
Continue reading „Šta sve treba da znate o kolicima za bebe ako ste prvi put roditelji“
Hrana je primarni izvor energije koju moramo obezbediti telu kako bi nesmetano funkcionisalo tokom celog dana. Međutim, nije sva hrana jednako dobra i povoljnog uticaja na naš organizam, odnosno na hormone i enzime koji održavaju njegov metabolizam optimalno funkcionalnim.
Čak 60% ljudi na svetu se muči sa sporim ili usporenim metabolizmom, a ako želite da više ne sačinjavate tu kategoriju – vreme je da se pri narednoj kupovini korpa napuni namirnicama o kojima možete čitati u narednim pausima. Continue reading „Namirnice koje ubrzavaju metabolizam“
Sve je dobro dok vas zub ne zaboli, zar ne? A šta kada se bol pojavi? E pa, onda kreću okidači straha koji su kod većine ljudi primetni. Continue reading „Najjači okidači straha od zubara“
Šta je sreća za vas? Sreća nema svoju definiciju, jer je sreća krajnje individualna stvar. Svako sreću pronalazi u drugim stvarima, malim ili onim malo većim. Continue reading „4 saveta kako da učinite sebe srećnom osobom“
Generalno gledano žuti noćurak je čarobna biljka jer pomaže kod mnogih stanja i oboljenja. Nevrovatno je to što se žuti noćurak koristi i kada su neka blaža stanja u pitanju i kada su teške bolesti prisutne. Continue reading „Za šta se sve koriste žuti noćurak i njegovo ulje?“
Gotovo svaka žena je po nečemu specifična, a isto tako i muškarac. Znači da su i oni kao par posebna priča u svakom smislu, fiziološkom, psihološkom, pa tako i kada pokušavaju da dođe do začeća.
Continue reading „Kako zatrudneti? Koliko vremena ženi treba da zatrudni?“
O značaju HTZ opreme ne treba posebno govoriti. Zaštitna radnika na radnom mestu je najvažnija, a poslodavci svojim zaposlenima treba da obezbede adekvatnu, prijatnu i laganu zaštitnu opremu. Continue reading „Koje vrste HTZ opreme postoje?“
Ne mili vam se da se bacite na kućne poslove?
Radije biste da odmarate i da drugi rade umesto vas?
E pa niste, jedine. Mnoge dame bi volele da imaju stalnu pomoć u kući, jer im čišćenje i održavanje objekata i nije omiljeni posao. Pa naravno, svako bi voleo da uživa, a drugi da čisti. I za to postoji rešenje. ako se unajmi agencija za čišćenje i održavanje objekata, onda problema stvarno nema. Drugi opera, očisti, oriba, vaše je samo da platite angažman. Continue reading „Saveti za čist i sređen stan“
Iz godine u godinu raste broj ljudi koji odlučuju da se podvrgnu nekom zahvatu estetske hirurgije. Lepo zvuči kada vam neko kaže da deo tela koji ste godinama prezirali sada možete da korigujete, ali sve je to sjajno dok ne odete pod nož. Naravno, efekti su neverovatni, ako izaberete pravog stručnjaka, a pre nego što se odlučite za plastičnu hirurgiju, najpre razmislite o sledećim prednostima i Manama. Continue reading „Estetska hirurgija – potreba ili trend savremenog doba?“
Danas je vreme u kome se brzo živi, mnogo radi, i sve manje se ima slobodnog vremena. Radi se po ceo dan, često ni vikendi nisu slobodni, i sve manje imamo vremena koje ćemo posvetiti svojim najmilijima. Sve ovo najteže pada deci kojima je vreme provedeno sa roditeljima izuzetno dragoceno. Roditelji sve češće decu ostavljaju sa bebisiterkama, međutim mnogo kvalitetnije vreme mališani će provesti u dečijim igraonicama. Continue reading „Igraonica kao pomoćnik u savremenom roditeljstvu“
Godišnji odmor, raspust ili vikend – prilika su da vaš život obogatite za neka nova iskustva. Putovanje je upravo takav način da, uz ne uvek visoke novčane izdatke, osvežite svoj organizam i udaljite se od često stresne svakodnevnice. Razmatranje bitnih odluka oko putovanja može takođe biti dobar način za udaljavanje misli od problema.
Continue reading „Kako organizovati nezaboravno putovanje u Milano bez mnogo muke“
Stres je štetan za ljudski organizam, sa sobom pored psihičkog opterećenja nanosi štetu i vašem organizmu. Konstantni stres može stvoriti i hronična oboljenja. Zato je bitno da umemo da ga regulišemo, a evo i par predloga kako pobediti stres:
Prosto je nemoguće zamisliti život bez mobilnog telefona. On je danas i više od toga da služi samo za to da se nekome javite gde ste ili da napišete poruku. To je naše malo pomagalo ali i odmagalo u trenucima kada želite da osetite mir i odmorite se. Zato kada osećate da ste pod stresom i da ne znate kako i šta dalje, najbolje je ugasiti svoj telefon na neko vreme i biti sam sa svojim mislima.
Fizička aktivost je odlična, a ona je još bolja onda kada osećate emotivni stres. Potrebe su vam samo udobne patike i možete krenuti u šetnju relaksacije, nakon samo pola sata osetićete se monogo bolje nego pre odlaska u šetnju. Pritom ćete sagoriti i koju kaloriju više-
Kafa putuje iz dalekih krajeva sveta, a miris sveže pržene kafe je odličan način da se opustite.
Kuvanje se primenjuje kao antistres terapija i relaksacija. Tako postoje određena jela koja se kuvaju onda kada se osećate tužno ili srećno. Hranu je najbolje jesti u društvu dragih ljudi, pa eto prepourke da kada ste tužni, pronađete neki odličan recept i pripremite jelo i pozovete svoje drage prijatelje da sa vama provedu veče. Uz jelo se odlično ćaska i zabavlja, i stanje stesa biće vaša prošlost.
Dobra knjiga je uvek dobar izbor i onda kada se osećate dobro ili loše. Udobno se smestite sa knjigom koja vam najviše prija i svoj fokus usmerite ka tome, i vremenom kako se stranice knjige budu okretale jedna za drugom, stres će vas blago napuštati.
Prijatelji jesu naše najveće bogatstvo, onda kada vam je teško dobro je pozvati nekog svog dragog prijatelja i sa njim podeliti ono što vas muči i brine. Prijatelji jesu tu da sa vama budu i u teškim i lepim trenucima.
Pustite svoju omiljenu muziku i krenite da pleštie. Muzika je delotvorna i za dušu i telo. R
Topla i mirišljava kupka budi u vama sva čula i relaksira vaše telo i um. Napravite atmosferu tako da bude relaksirajuću, prigušite svetla, upalite mirišljave sveće i štapiće. Miris lavande, kamilice ili ruzmarina je odlična za opuštanje i umiruje vaša čula.
Prilikom trenigna luči se hormon sreće, zato je teretana nakon neke stresne situacije ili napornog dana odličan izbor za vaše relaksiranje i neutralizaciju stresa.
Zahvalnost je odlično praktikovati svaki dan, ne samo u situacijama stresa i napetosti. Kada izgovorimo ili napišemo neku zahvalnost osetimo sreću i naše raspoloženje se promeni na bolje. Mnoge stvari prihvatamo zdravo za gotovo i ne cenimo dovoljno ono što imamo. Zahvalite se svaki dan na čistoj vodi koju pijete, na svojoj porodici, prijateljima, na dobrom zdravlju, na toplom krevetu.
Turisti, kao i građani Beograda, svakodnevno se upoznaju sa znamenitostima srpske prestonice. Dugovekovna istorija glavnog grada, savremenicima je omogućila niz nesvakidašnjih mesta i institucija koje čuvaju duh vremena u koje se uklapaju turističke ture. Mnoge su simboli grada, a među njima se kriju i modernije koje polako grade svoju istoriju na beogradskom tlu.