Verovatno ste se već susreli sa ovim pitanjem negde, jer je veoma često. Iz nekog razloga, veliki broj žena, posebno mlađih, ima uverenje da se nakon menstruacije ne može ostati u drugom stanju. Odgovor struka, kako kroz teoriju, tako i kroz praksu, jeste da je kod zdrave žene i zdravog muškarca, uz nezaštićen seksualni odnos, trudnoća moguća skoro u bilo kom trenutku menstrualnog ciklus. Pre menstruacije, tokom menstruacije, posle menstruacije. Iako je mnogima neverovatno, trudnoća može da se dogodi i u vreme krvarenja, pa se zato, kao i zbog povećane opasnosti od infekcija, seksualni odnosi u tim danima uvek savetuju uz zaštitu.

Continue reading „Da li je moguće zatrudneti odmah nakon mensturacije?“ →

Jedna od neinvazivnih metoda, koja se koristi sa ciljem dijagnostike različitih problema, koji su vezani za rad srca, jeste i test opterećenja srca. Na taj način stručnjaci mogu da dođu do zaključka kako srčani mišić radi usled određenog fizičkog opterećenja. Poznato je da nije dovoljno izvršiti samo pregled srca u mirnom stanju, prosto zato što određene fizičke aktivnosti mogu da i te kako imaju uticaja i na rad srca.  Continue reading „Test opterećenja srca – sve što niste znali „ →

Sve se više beba rađa sa većim rizikom na pojavu alergija koji se ispoljava i kroz pojavu ekcema na koži. Atopijski dermatitis se često javlja u mlađem dečijem uzrastu, ali ga mališani prevaziđu najranije oko 3.godine. Continue reading „Uvođenje čvrste hrane kod beba sa ekcemom“ →

Prema istraživanjima stručnjaka u oblasti ove bolesti, psorijaza se najčešće pojavljuje u uzrastu od petnaeste do četrdesete godine, mada, nisu retki slučajevi da se javlja i kod dece, podaci pokazuju da je 10 % pacijenata psorijazu dobilo pre desete godine i da se broj pacijenata povećava ako se geografski ide od ekvadora ka severu, ali i dalje nisu tačno utvrđeni tačni uzroci psorijaze kod dece, mada, pretpostavlja se da su preduslovi genetski, imunološki, psihogeni i ekološki.

Continue reading „Zašto se javlja psorijaza kod dece“ →

Najveći mitovi savremene medicine su da  moždani i srčani udar jesu najopasniji po život čoveka. Ono što o njima treba da znamo, a sigurno nije u sferi mitologije jeste, da mogu uticati na  sve segmente života i sve uzraste, posebno u ovim godinama pandemije, koje su pokazale da oni koji su preležali Covid-19 jesu u posebnom riziku od srčanog i moždanog udara. U Srbiji je situacija zabrinjavajuća. Moždani udar je prvi uzrok smrtnosti u našoj zemlji.  U svetu smo u samom vrhu po broju obolelih što govori o vrlo zabrinjavajućem zdravstvenom stanju naše nacije. Continue reading „Moždani udar je prvi uzrok invaliditeta“ →

Osećaj umora, malaksalosti, uporna glavobolja i ukočenost mišića – samo su neki od prvih pokazatelja da je organizmu nedostaje magnezijum. Radi se o mineralu koji potiče od zemljanih alkalnih metala i ima višestruka blagotvorna dejstva na zdravlje ljudi i svakodnevnu fizičku aktivnost. Zbog toga, dnevno je potrebno oko 375 mg unosa minerala, za pravilno funkcionisanje organizma za žene, a oko 400 mg za muškarce.

Magnezijum tablete odličan su suplement u situacijama kada određena količina minerala nedostaje telu, jer se jednostavno konzumiraju uz brzo razlaganje i efikasno dejstvo. Unapređuje rad svih sistema – nerava, mišića i zglobova, krvotoka, a stvara i odličan nivo potrebne energije za osećaj rasterećenosti i opuštenosti. Mnogo je benefita koje magnezijum daje svakom organizmu. 

Raznovrsna i efikasna dejstva magnezijuma 

Vitamini, minerali, proteini i aminokiseline, deo su korisnih sastojaka koji svaki organizam čine vitalnim i zdravim. Magnezijum tablete su suplement minerala koji ima svestrane uticaje na sve funkcije organa. Naime, obezbeđuje pravilan protok krvi i rad nerava i srca, zatim čisti telo od toksičnih materija i zadržavanja težih oblika metala u mozgu, a otklanja i osećaj nelagodnosti, stresa, nesanice i neprijatnosti. Magnezijum je neophodan za jačanje mišića, zglobova i svih kostiju, istovremeno utičući i na strukturu, kvalitet i izgled zuba. 

Blagotvorno dejstvo prepoznaje se kao pomoć u zadržavanju i razlaganju drugih sastojaka u organizmu, kao što su kalcijum, kalijum i natrijum. Istovremeno, zaslužan je za stvaranje odlične energije u telu, jer aktivira adenozin trifostata koji je glavni čuvar snage, bez osećaja malaksalosti i umora. Efikasna dejstva dokazana su u pospešivanju rada sistema za varenje, ubrzavanju metabolizma i smanjenju nadutosti i nervoznih creva. Magnezijum tablete odličan su izbor i za otklanjanje glavobolje, ali i bolova u predelu mišića, kostiju i zglobova, kao i upornih grčeva. 

Izvori magnezijuma kao minerala zdravlja

Magnezijum se može uneti u organizam putem namirnica koje ga sadrže, ili preporučenih suplemenata. U slučaju obimnijeg nedostatka, poželjno je i napraviti kombinaciju načina unosa minerala. Naime, od 300 do 400 mg koji se unesu u organizam, samo jedna trećina se apsorbuje, a intenzivno gubljenje rezultat je fizičke aktivnosti i dejstva želudačne kiseline u kombinaciji sa enzimima probave. Magnezijum tablete su moćan, kvalitetan i delotvoran suplement koji će redovnim unosom nadoknaditi potrebnu količinu alkalnog metala iz zemlje u svakom organizmu. 

Pored doze u obliku tablete koja se unosi peroralno gutanjem, mineral se može uneti i putem šumećih tableta koje se rastvaraju u vodi, zatim uz sirupe, praškaste strukture za direktan unos ili kombinovanje uz tečnost i slično. Kada je u pitanju konzumiranje pravilne i izbalansirane ishrane, veliki broj namirnica sadrži magnezijum. To su na primer: pasulj, grašak, spanać, brokoli, crna čokolada, jabuka sa korom, banane, avokado, jagode, bademi, lešnik i orasi, zatim meso, jogurt, kefir i mnogo toga drugog. Pravilno doziranje magnezijum tablete uz odgovarajuću ishanu, pravi je put do zdravlja i vitalnosti organizma bez različitih tegoba. 

Magnezijum je mineral koji je izrazito važan za održavanje čistog, zdravog i organizma čiji svaki element funkcioniše pravilno i kompletno. Može se uneti u vidu tableta, rastvora, sirupa, praškastih struktura i uz preporučene namirnice koje su bogate magnezijumom. Važno je uvideti značaj koji ovaj alkalni zemljani metal ima za svakodnevnicu ljudi i posvetiti se redovnoj nadoknadi izgubljene količine, koja se jednostavno oseti već sa prvim znacima umora i iscrpljenosti.