Kako danas rade velike mašine?

U novije vreme, kako tehnologija napreduje, tako se i proizvodni proces, ali i brojne mašine koriste na drugačiji način. Pod tim se misli prvenstveno na to da sve više kompanija, ali i pojedinaca nastoji da uštedi energiju, ali i da očuva kvalitet uređaja u što dužem vremenskom periodu. 

Samim tim su svi u potrazi za načinom da to i učine. A u tome im bez ikakve sumnje pomaže u velikoj meri uređaj, poznat kao frekventni regulator. Cena takvih uređaja se u velikoj meri razlikuje, budući da je ponuda zaista obimna i da u velikoj meri zavisi kako od karakteristika samog uređaja, tako isto i od proizvođača. Ipak, bez obzira što su neki frekventni regulatori po mišljenju mnogih skuplji, nema nikakve sumnje da će se vremenom njihovo korišćenje u proizvodnom procesu i te kako isplatiti, jer će biti zabeležena značajna ušteda energije, dok će istovremeno trajnost uređaja biti poboljšana.

Koliko košta frekventni regulator? 

Najpre treba napomenuti da postoje različiti modeli ovih uređaja, koji se koriste za različite mašine. Neki od njih mogu da budu korišćeni i na jednostavnim i na naprednim mašinama, ali je vrlo bitno da bude adekvatno određena snaga tih mašina. 

Kada je u pitanju frekventni regulator, cena takvog jednog uređaja u velikoj meri zavisi i od proizvođača, ali i kao što smo već pomenuli, od karakteristika, odnosno od toga za koje mašine i uređaje su generalno koji modeli namenjeni. 

Primera radi, jedan od najjednostavnijih košta oko 23 000 dinara, dok se cena može kretati i do 70 000 dinara, pa i više. 

Uopšteno govoreći, iako je mnogima koji se odluče da koriste frekventni regulator, cena izuzetno važna, trebalo bi mnogo više da vode računa o tome koje karakteristike ima uređaj i da li mogu relativno brzo i lako da pribave odgovarajuće rezervne delove, ako se za time javi potreba. 

Trebalo bi napomenuti i to da ovi elektronski uređaji imaju za cilj da upravljaju brzinom trofaznih asinhronih motora i da ulaznu frekvenciju i ulazni mrežni napon, pretvaraju u promenljive vrednosti, umesto fiksnih. Jednostavno rečeno, ušteda energije se smatra osnovnom prednošću korišćenja ovih uređaja. S obzirom na to da svi teže štednji energije, najbitnije je da znaju i to da je uz korišćenje frekventnih regulatora utrošak energije jednak trećem stepenu brzine. Samim tim se njegov utrošak njegove nominalne snage značajno smanjuje, što i te kako ima uticaja i na trajnost konkretnog uređaja i na troškove njegovog održavanja, pa i celokupne proizvodnje. 

Svakako da u zavisnosti od modela, frekventni regulator može da zahvaljujući podešavanju brzine u procesu proizvodnje utiče i na smanjenje troškova održavanja, a istovremeno i na povećanje produktivnosti. 

Takođe treba voditi računa i o tome koje karakteristike ima frekventni regulator, dok cena ipak ne bi trebalo da bude primarna. Najvažnije je da kupovinom tog uređaja bude obezbeđeno bolje korišćenje određenih mašina, što će bez ikakve sumnje vremenom da utiče i na kvalitet proizvodnog procesa, odnosno na samo radno okruženje. 

Upravo zato što se na tržištu mogu naći frekventni regulatori različitih proizvođača i različitih karakteristika, a samim tim i različitih cena, potrebno je dobro razmisliti pre kupovine. A tom prilikom bi trebalo svakako uzeti u obzir sve ono što frekventni regulator treba da učini u konkretnom slučaju, pa tek onda odabrati odgovarajući proizvod.

Ovo su aksesoari koje ćemo nositi tokom jeseni

Iako ne želimo da se leto završi, ikada, moramo da priznamo da osećamo veliko uzbuđenje zbog dolaska nove sezone samo zato što nas očekuje toliko sjajnih trendova o kojima maštamo još od kada smo pogledali sve one revije i nove kolekcije poznatih modnih kuća. 

Iako je fokus uvek na garderobi, danas ćemo se pozabaviti aksesoarima koji ne smeju da budu nepravedno zapostavljeni jer su jednako zanimljivi koliko i ključni odevni komadi. Evo čime ćemo nadograđivati svoje stajlinge u narednoj sezoni:

Naočare za sunce

Da, naočare za sunce možda jesu rezervisane za proleće i leto, ali setimo se samo koliko i jesen ume da bude sunčana i topla! Osim toga, zar nam je zaista potrebno lepo vreme da bismo nosili naočare za sunce? Apsolutno ne! Šta je sa svim onim neprospavanim noćima i danima kada nismo sasvim svoji pa nam je potrebna “maska”? Naočare za sunce su tada obavezne kako bi pokrile podočnjake i umoran pogled. Osim toga, naočare za sunce zaista jesu onaj aksesoar koji možemo komotno da nosimo tokom cele godine, samo je potrebno pronaći odgovarajući model koji nam najbolje pristaje. Kada je reč o samim trendovima, naočare za sunce koje će ove sezone osvojiti naša srca su glomazne i efektne, pretežno tamnih boja, ali uz dozu stare dobre klasike. Retro naočare za sunce sa prepoznatljivim belim okvirima takođe su dobar izbor. 

Šeširi

Iako i tokom leta volimo da nosimo šešire (ove sezone smo čak pristali i na one pecaroške!), oni svoj vrhunac doživljajavju upravo sa dolaskom jeseni. Onim otmenim, damskim, ne može da odoli nijedna žena od stila, a najviše nam se dopada njihova kombinacija sa kaputima, naočarima za sunce i dugom puštenom kosom sa blagim talasima. Ovo je samo predlog kako ih možete nositi, ali mnogo je važnije da odaberete model koji će vam lepo stajati, ali se i uklapati u vaš lični stil, bio on elegantan, bio on sportski ili ležeran. Ove sezone najpopularniji će biti oni neobičnih oblika, sa upadljivim detaljima, kao i stare dobre kape.

Ešarpe

Jesen je često vetrovita te su nam šalovi i ešarpe već tada neophodne. Ipak, one su odličan modni dodatak koji na poseban način dopunjuje izgled kožne jakne ili kaputa koji nosimo. Krupno pletivo ili efektan dezen – izbor je na vama, ali osim oko vrata, svilene ešarpe možete nositi i na glavi, u duhu Grejs Keli!

Torbe srednje veličine

Za razliku od letnje sezone kada smo nosili minijaturne torbe kratkih ručki u duhu dvehiljaditih, ove sezone ćemo nositi nešto veće modele, idealno srednje veličine koju možete poneti na različite načine. Držite se neutralnih tonova jer je reč o klasici koju ćemo i ove jeseni rado pratiti.

“Letnji” i nakit u boji zlata

Na kraju, tu je i nakit. U ovoj oblasti ne želimo da se opraštamo od leta, makar ne još uvek, tako da će naše aksesoare i dalje krasiti školjke, cvetići i drugi slični ukrasi. Osim toga, kada je reč o boji nakita, pored raznobojnih perli, tu je neprevaziđena boja starog zlata, a ove sezone će važiti još jedno pravilo – više je više. Gomila skladno nanizanog nakita je nešto što ćemo rado gledati oko sebe. 

Prednosti sobnog bicikla

Kada se govori o fizičkoj aktivnosti, akcenat je uvek na mršavljenju i fizičkom zdravlju ljudi. Međutim, fizička aktivnost je ključan faktor i za psihičko zdravlje jer mnogi psihičkiproblemi mogu ugroziti fizičko zdravlje.

Problemi današnjice poput velikog procenata nezapošljenih, ali i problemi zapošljenih poput nedovljnog i neredovnog isplaćivanja i slično dovode do konstantnog stresa i iscrpljenosti organizma usled uznemirenosti, anksioznosti, a sve to opet dovodi do problema sa varenjem, migrenom, glavoboljom, nesanicom i depresijom. Ni studenti nisu u boljoj situaciji suočeni, upravo sa pomenutim problemima pored već svojih stresnih ispita i obaveza na fakultetu.

Ovako složena ekonomska pitanja neće se rešiti sama od sebe, ali na nama je da upravo redovnom fizičkom aktivnošću probamo da očuvamo svoje zdravlje.

U nastavku teksta govorićemo zbog čega je sobni bicikl dobar partner u očuvanju zdravlja i koje su prednosti posedovanja ovakve naprave u kući.

1. Sobni bicikl i početnici

Ova sprava je odlična za ljude koji nisu u formi, a na vrlo jednostavan način će kondiciju i formu vremenom steći. Takođe, sobni bicikl je savršena naprava ako ste od onih koji bi pre proveli vreme ispred računara ili televizije jer se sve to može raditi dok se okreću pedale. Možete gledati svoju omiljenu seriju dok vežbate na biciklu. Neka vam posle neko kaže da ste lenji!

2. Sobni bicikl podstiče pozitivno razmišljanje

Kao i svaka druga fizička aktivnost, vožnja sobnog bicikla će pozitivno uticati na vaše fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje. Vežbanjem na ovoj spravi podstiče se lučenje hormona sreće koji je glavni faktor u borbi protiv anksioznosti i depresije. Ovakva vrsta aktivnosti će pomoći u svakom aspektu vašeg života jer prvo ćete raditi nešto što je veoma korisno za vas, a onda ćete polako postati otvoreniji i sigurniji. Šta više ukoliko vežbate u teretani sigurno ćete pronaći zajednički jezik sa ostalim ljudima koji dolaze da treniraju.

3. Sobni bicikl čuva zdravlje vaših zglobova

 

U odnosu na drugu spravu kao što je traka za trčanje, sobni bicikl ne stvara preveliki napor na zglobove i kolena čak i kad se radi o starijim i gojaznim osobama. Šta više, istraživanja su pokazala da veći napor i opterećenje stvaraju svakodnevne aktivnosti – hodanje i trčanje.

4. Jača mišiće nogu

Vežbanje na sobnom biciklu je idealno za sve koji žele da toniraju svoje noge budući da su mišići nogu najaktivniji tokom pedaliranja. Ukoliko želite da pređete sa vežbanja umerenog intenziteta na viši nivo vežbanja možete povećati opterećenje na biciklu ili pedalirati u stajaćem položaju.

5. Čuva kardiovaskularni sistem

Kao aerobna aktivnost, vežbanje na sobnom biciklu pomaže u regulaciji visokog holesterola i visokog krvnog pritiska, kao i smanjenju šećera u krvi; na taj način predstavlja prevenciju od srčanog udara. Vežbanje na ovoj spravi takođe pomaže osobama koje su već imale srčani udar.

6. Štedi vreme, prostor i novac

Jednom uloženi novac u kupovinu sobnog bicikla znači da ne morate izdvajati dodatni novac za mesečnu članarinu u teretani. Usled preopterećenosti kućnim obavezama i obavezama na poslu nekada se prosto nema vremena da se ode u teretanu ili jednostavno nemate nijednu u svojem okruženju. Kada imate ovu spravu za vežbanje u svojoj kući, moći ćete da vežbate kad god poželite i koliko god dugo želite. Potrebna je samo jaka volja i onda će vežbanje postati vaša zdrava rutina.

TV SERVIS NOVI SAD VAM POMAŽE PRI IZBORU TELEVIZORA

Koliki televizor izabrati, da li vam je potreban HD televizor, Smart TV ili nešto drugo i šta to sve, zapravo znači? Kada rešite da kupite novi TV, pa pogledate ponudu na tržištu,videćete milion modela, od kojih dobar deo, bar na papiru, deluje isto, ali kojima se cene bitno razlikuju. Kako u ovoj situaciji izabrati TV za sebe i šta je ono na šta treba obratiti pažnju? Na ova zbunjujuća pitanja TV servis Novi Sad nudi odgovore, objašnjavajući specifikacije, pomažući da napravite pravi izbor za TV u skladu sa sopstvenim budžetom kojim raspolažete.

KOJE VELIČINE EKRANA POSTOJE, A KOJE REZOLUCIJE

Ukoliko postoji već određen prostor za TV, izbor vam je već predodređen, ako ne – izbor je malo komplikovaniji. TV servis Novi Sad želi da vam predoči sledeće…

Izbor televizora zavisi, upravo, od veličine prostorije, položaja televizora u prostoru i vašeg položaja u odnosu na TV. Veličine televizora se izražavaju u inčima ( jedan inč je 2,54 cm ) i njima se meri dijagonala  ekrana. Kako ljudski vid ima vidno polje do 1350, to bi trebao da bude krajnji ugao gde trebaju biti krajnje strane TVa, a fokus je na nekih 400. Pravo rešenje za TV od 32“ je da bude na razdaljini od 1-1,3 m od vas, a za TV od 55“ optimum sedenja je između 1,7-2,3 m. Ako neko ima televizor od 82“, mora sedeti na rastojanju od 2,7 do 3,2 m. Ovo su mere najboljeg i najzdravijeg ugođaja, a ako se malo bolje pogleda – sporo raste daljina od televizora u odnosu na veličinu dijagonale, pa je zato u većini prostorija dovoljno prostora za razne veličine TVa. 

Kada su u pitanju rezolucije, potrošači biraju između 4 vrste rezolucija koje emituju kanali. Takozvana HD rezolucija je podržana od većine TV programa, ali FULL HD nudi veću oštrinu slike i otvara veće mogućnosti za igračke konzole i bolji prikaz filmova. Savremenija  ULTRA HD rezolucija je rezolucija najvećeg broja novih modela i u ovoj rezoluciji ćete naći sadržaje YouTube-a i NETLIX-a, igre poslednje generacije igračkih konzola. Zato je ova rezolucija preporuka TV servisa Novi Sad, jer je dugoročno rešenje koje će biti sve prisutnije u različitim tipovima sadržaja. Najnovija rezolucija 8K se pojavila od nedavno i nudi još više detalja od prethodnih, ali ovaj novitet podržava veoma mali broj sadržaja.

KAKVI TIPOVI PANELA POSTOJE I ŠTA JE TO HDR OZNAKA

Kada birate svoj televizor, veovatnoća da će on biti baziran na jednoj od 3 tehnologije panela koje su trenutno u ponudi je velika – kaže TV servis Novi Sad ( IPS, VA ili OLED ). IPS ili VA panele ćete naći kako u jeftinijim tako i u vrhunskim modelima, dok je OLED panel rezervisan samo za višu klasu. Svaki od ovih panela ima svoje prednosti i mane – dok IPS pruža dobru sliku iz svakog ugla, ima niži kontrast od druga dva tipa,  a VA panel pruža višestruki kontrast, ali ima lošije uglove gledanja. OLED ne zahteva pozadinsko osvetljenje, ali maksimalno osvetljenje je ograničeno samom tehologijom.

Oznaku HDR, TV servis Novi Sad objašnjava kao oznaku visokog kontrasta i maksimalnu svetlinu kako bi se dočarao dinamički opseg i uspešno prikazivanje i tamnih i svetlih delova istovremeno. Produkciju boja označavaju BIT-i, a dobru sliku podržavaju televizori sa minimum 10 BITa, smatra TV servis Novi Sad.

Dušek za krevetac poručite online na dečjem sajtu 

Opremanje bebine sobe je posebno zadovoljstvo za buduće roditelje. Bez obzira da li imaju svoj ili rentiraju stan, jedan kutak, i to poseban se odvaja za najmlađeg člana, koji će celoj familiji uneti radost.
Mnogi se trude da bebino mesto opreme novim stvarima, među kojima je uvek i dušek za krevetac.

Continue reading „Dušek za krevetac poručite online na dečjem sajtu „

Zašto se radi kolkoskopija i papanikolau test?

Godišnje u Srbiji od raka grlića materice oboli 2000 žena, od kojih više od 500 na kraju izgubi borbu sa ovom opakom bolešću. Procenjuje se da, kada se situacija posmatra u manjim vremenskim jedinicama, da sa svako dana u Srbiji od ovog oblika raka razbole 4 žene i da jedna od njih podlegne bolesti.

Continue reading „Zašto se radi kolkoskopija i papanikolau test?“

Poslove koje profesionalno obavlja advokatska kancelarija

Bavljenje advokaturom zahteva visoki stepen stručnosti, kvalifikacija i položen pravosudni ispit. Kako je svakoj osobi u nekom trenutku potreban odličan pravnik zbog širokog obima poslova koji može obavljati, advokatska kancelarija upravo okuplja tim stručnjaka u ovoj oblasti, koji će rado prihvatiti rešavanje velikog broja slučajeva.

Kada je u pitanju obim, karakter i vrsta poslova koje obavlja advokatska kancerija, u pitanju je veoma raznovrstan spektar radnih zadataka. Prilagođavajući se potrebama svojih klijenata, razvijajući poverenje i ukazujući maksimalno poštovanje, advokati obezbeđuju ne samo rešenje brojnih problema, već i neizmeran osećaj sigurnosti ljudima.

Pružanje profesionalnih saveta 

Advokatska kancelarija osniva se od strane jednog ili više stručnjaka u ovoj oblasti, koji su spremni da realizuju najraznovrsnije usluge u domenu prava. Obavljajući poslove koji se odnose na poštovanje zakona, propisa, procedura, pravilnika i generalno pravde, advokatska kancelarija rešava brojne probleme ljudi kao fizičkih lica, ali i preduzeća kao pravnih formi. Jedna od najčešćih usluga koju pružaju advokati, jeste pružanje profesionalnih saveta. 

To mogu da budu konsultacije u smislu kako reagovati u određenim situacijama, koji korak napraviti, od čega odustati ili na čemu konkretno treba insistirati. Uz to, saveti ne moraju da imaju konkretan dokument niti da se zasnivaju na rešavanju nekih sporova, nesuglasica ili zadovoljavanja pravde putem institucija. Mogu se odnositi na savet u oblasti radnog prava i odnosa između poslodavca i zaposlenog, zatim u domenu funkcionisanja proizvodnje, usluga, trgovine i drugih delatnosti, u kojima je bar povremeno neophodno konsultovati se sa advokatom.

Rešavanje pravnih sporova 

Prvobitna pomisao na posao advokata, jeste zastupanje u sudskim sporovima. To i ne čudi s obzirom da su sporovi u različitim sudovima vrlo prisutni, zastupljeni i često dugo traju. Advokatska kancelarija angažuje se kako bi na zakonski zasnovan način rešili vrlo različiti problemi ljudi. To mogu biti različiti saobraćajni prekršaji, kazneni postupci u oblasti poslovanja i obavljanja delatnosti, ali i nepoštovanje zakona od strane fizičkih lica, odnosno pojedinaca. Sa druge strane, advokatska kancelarija, odnosno njeni predstavnici advokati, mogu biti angažovani i da bi izdejstvovali određena prava koja su u nekim postupcima ili procedurama licima uskraćena, ili su ih dovela u neodgovarajući položaj. 

Podrazumeva se da se u svakom sudskom postupku i sporu procedura odvija prema zakonskim propisima i u skladu sa strogo definisanim pravilima. Za advokate se podrazumeva da su osobe koje umeju da saslušaju, pruže razumevanje i podršku licima koji ih angažuju, kao i da daju maksimum da ih odbrane u svakom postupku. Bilo da je u pitanju privredno ili krivično pravo, kao i radno, porodično ili ugovorno pravo, advokatska kancelarija u svakoj oblasti treba da pruži potrebno prezentovanje strane koja angažuje advokate. Uz to, svakodnevno praćenje novih zakona, njihovih članova, izmena i dopuna, kao i odredbi i pravilnika, podrazumeva se od strane svakog advokata, bez obzira na godine staža, iskustvo i obim posla.

Advokatska kancelarija u svoje timove okuplja iskusne advokate, odnosno stručnjake i profesionalce koji će besprekorno obavljati sve radne zadatke i rešiti brojne sudske i druge sporove ljudi. Veoma je značajno da advokati budu osobe od poverenja, spremne da pruže podršku i razumevanje svojim klijentima, kao i da bezuslovno i predano teže ostvarenju zajedničkih ciljeva.

Jednostavni saveti da mali prostor učinite vizuelno većim

Ne možemo da poreknemo – obožavamo male prostore jer izgledaju tako slatko i ušuškano! Ipak, ako ostavimo emocije po strani i razmišljamo racionalno, mali prostori uopšte nisu praktični i često muku mučimo ne samo sa opremanjem tog prostora, već i sa vizuelnim efektom koji on ostavlja. 

Ipak, nemojte očajavati – male prostore je moguće dobro organizovati i učiniti koliko-toliko praktičnim, a zahvaljujući ovim trikovima ga možete učiniti i vizuelno većim. Papir i olovku u ruke i zapišite naše ideje koje će vam sigurno biti od koristi. 

Ogledalo

Na prvom mestu trikova definitivno je ogledalo! Ogledalo za kupatilo apsolutno uvek čini da prostor u kome se nalazi izgleda veće, prostranije i da dobije određenu dubinu. Pravilo je u ovom slučaju jednostavno – što je ogledalo veće, to je efekat bolji, zato se nemojte libiti da nabavite ogledalo koje će prekrivati jedan celi zid. Naravno, vaše ogledalo može da bude i manje, može da bude neobičnog oblika, možete spojiti više njih i napraviti zanimljivo umetničko delo na zidu, ali jedno je sigurno – ogledalo je obavezno! Savetujemo vas da odaberete ono bez ikakvih ramova ili okvira, naročito ukoliko birate veliko ogledalo, ali ako je ono manje, možete odabrati neko sa interesantnim ramom ili okvirom kako biste na taj način dobili i detalj koji će privlačiti pažnju! 

Boje

Opšte pravilo za uređenje malog prostora je odabir svetlih boja, dok je bela apsolutni pobednik. Ipak, ne bi trebalo da se plašite onih upadljivih, jarkih – dizajneri enterijera savetuju asimetrično bojenje zidova, odnosno, jedan ili dva zida mogu da budu u nekoj tamnoj nijansi koja će, poput ogledala, dati prostoru dubinu i vizuelno ga učiniti većim, dok će preostali svetli zidovi napraviti savršeni balans. Uz to, pruge su takođe dobar izbor za vizuelno povećanje prostora, a možete da birate kako horizontalne, tako i vertikalne pruge. One mogu da budu u već pomenutoj kombinaciji svetle i tamne boje. Razume se, ukoliko ne želite da se sami bavite krečenjem, slobodno se odlučite za tapete!

Staklo

Staklo možete da upotrebite na dva načina – stakleni nameštaj, naravno onaj koji ima smisla da bude od ovog materijala kao što je recimo sto, moći će da se “stopi” sa okolinom, da “nestane” zbog čega će prostor izgledati manje “zagušeno”. Drugi način da upotrebite staklo za vizuelno uvećanje prostora jesu prozori i vrata – što je veća staklena površina u prostoru to će on izgledati veće zbog okolnog prizora ali i mogućnosti da vaš prostor obasja dnevna svetlost zbog čega će on izgledati prostranije.

Podudaranje

Na kraju, na raspolaganju vam je još jedan trik da mali prostor učinite većim, a reč je o monohromatskom stilu odnosno podudaranju boja. Ovde se pre svega misli na slične boje zidova i nameštaja kako biste vizuelno stvorili efekat “prazne” prostorije budući da će se sve zajedno stopiti. Nemojte da vas ovo zbuni – i dalje će postojati detalji koji će “razbiti” monotoniju, a i budući da ćete koristiti različite tonove iste boje, sigurno nećete preterati sa podudaranjem. Ovde ćemo naglasiti još jednu stvar koja vam se neće svideti ali – zavese i tepisi “zatvaraju” prostor. Možda bi trebalo da ih izbegavate, koliko god ih voleli!

Kako rešiti problem vršnjačkog nasilja u srednjoj školi?

Vršnjačko nasilje je pojava koja se, nažalost, sve češće dešava u školskom dvorištu i učionicama i u tom pogledu gotovo nijedna zemlja na svetu ne predstavlja izuzetak. Svaka država pokušava da ovaj problem reši na svoj način, ali se čini da je vršnjačko nasilje u srednjim školama sve učestaliji problem.

Samo u poslednja tri meseca gotovo polovina učenika u Srbiji je više puta doživela neki oblik vršnjačkog nasilja. Najzastupljeniji vid nasilja je verbalno nasilje – vređanje, spletkarenje, davanje pogrdnih imena, ismevanje, ogovaranje, širenje laži. U poslednje vreme prisutno je sve više udaranje, otimanje, seksualno uznemiravanje, slanje uznemirujućih sms poruka. 

Često čujemo da su ovo dečiji problemi koji su deo odrastanja, da su i starije generacije prolazile kroz isto i kako će se sve to već nekako razrešiti samo od sebe. Međutim, ne bi trebalo olako preći preko toga, jer deca koja trpe ovaj vid nasilja neophodna je stručna pomoć, kako nastavnog kadra, tako i stručnjaka. Ovakva dešavanja mogu trajno oštetiti ili uništiti nečiji život. Svi u našem društvu svesni su da nasilje postoji i da poprima sve brutalnije razmere, ali kako ga sprečiti i kako se boriti sa njim?

Koren vršnjačkog nasilja

Mnogi stručnjaci tvrde da se koreni vršnjačkog nasilja kriju upravo u predškolskom uzrastu. Roditelji često čuju da im se dete požali da ga u vrtiću drugari iz grupe ne vole, da ga isključuju iz igre ili da ga ignorišu. Jedno dete (ili više njih) počinje agresivno da se ponaša prema drugom sa namerom da kod njega izazove strah, da mu nanese bol (fizičku i psihičku), povredi njegova osećanja, ugrozi samopouzdanje ili ugled. Gotovo je zastrašujuće da tako mala deca znaju kako da povrede drugo dete. Dete koje je maltretirano povlači se u sebe, postaje nesigurno, izbegava društvo, odbija da ide u školu ili vrtić.

Tinejdžer koji je žrtva nasilja lako se prepoznaje, jer se iz srednje škole vraća kući u suzama zato što ga drugi učenici iz razreda ismevaju ili mu se rugaju, a neretko i fizički maltretiraju. Različiti su načini na koji se nasilje sprovodi, može biti individualno ‚‚jedan na jedan”, a najčešće je cilj da se cela grupa okrene protiv jednog deteta. Povoda za maltretiranje ima raznih, ali razlog je uvek isti – demonstracija moći nad nekim ko je slabiji, kao i dokazivanje u društvu.

Kako rešiti problem nasilja u srednjim školama?

Najvažnije je  da su učenici su okruženi profesorima koji imaju odlična praktična znanja iz pedagogije. Kako bi se sprečilo svako agresivno ponašanje učenika posebna pažnja treba da se posveti saradnji škole sa roditeljima. U privatnim srednjim školama posebna pažnja posvećuje se izgradnji dobre saradnje učenika sa razrednim starešinom i psihologom škole, jer na taj način se učenicima daje osećaj sigurnosti da u svakom trenutku imaju bliske osobe kojima mogu da se obrate. Upravo je ovaj sistem dodatno osnažen u privatnim srednjim školama.

Vršnjačko nasilje u školama i van njIh je problem sa kojim se udruženo moraju baviti država, obrazovne institucije i roditelji. Rešavanje ovog problema je jedan od najvećih izazova svakog društva 21. veka. Najvažniju ulogu u rešavanju nasilja među decom imaju sama deca, tinejdžeri i mladi ljudi. Moramo da shvatimo da je ovo veoma važan period u životu svakog deteta koje treba da se pamti kao jedno od najlepših doba života svakog pojedinca. Iz tog razloga u privatnim srednjim školama posebna pažnja pridaje se razgovoru sa mladim ljudima. Na ovaj način razvija se poverenje između đaka i profesora ali i psihologa škole. Deca se osećaju slobodno da se njima obrate ukoliko imaju neku dilemu, izazov ili problem. Ovo je jako važan korak u rešavanju vršnjačkog nasilja.

Ko je osnovao jedan od najluksuznijih modnih brendova ?

Karl Lagerfeld, Koko Šanel i mnogi drugi su tvorci nekih od najčuvenijih brendova i za njih su čuli mnogi. Iako u svetu luksuza Valentino brend važi za možda najznačajniji, ne pominje se tako često njegov osnivač. 

U italijanskoj regiji Lombardija nalazi se i mali grad Bogera, u kome je 1932. godine rođen Valentino Klement Ludoviko Garavani ili jednostavno samo Valentino. Upravo on je osnivač modnog brenda, koji je danas poznat i među mlađom populacijom i među starijom i među muškarcima i među ženama. 

Mlađima su, bez ikakve sumnje najinteresantnije Valentino patike i cipele, dok stariji radije biraju neku od fenomenalnih kreacija u vidu haljina za žene, recimo ove modne kuće ili parfem, te neki drugi aksesoar namenjen muškarcima ili ženama. 

Dug je put do velikog uspeha 

Iako je još od malena Valentino pokazivao izuzetno veliko interesovanje ne samo za umetnost, nego i za modu, tek je 1959. godine predstavio svoju prvu kolekciju. Studirao je modu u Milanu, zatim je pohađao akademiju Berlitz i Školu lepih umetnosti u Parizu. Upravo mu je boravak u Parizu u velikoj meri pomogao da se upozna sa novostima u svetskoj modi i da to iskoristi za kreiranje brenda, koji je danas poznat u celom svetu. 

Na jednom od takmičenja na kom je učestvovao u Parizu dobija posao u jednoj od tada poznatih francuskih modnih kuća. Kasnije počinje da radi za modnu kuću „ La Roche “. Predstavljanje prve kolekcije je organizovao u Rimu, a bio je primetan i značajan francuski uticaj. Sve posle toga je istorija. 

Samo tri godine kasnije započinje i svetska slava modne kuće Valentino i njenog osnivača. 

Radio je u Njujorku, da bi po povratku u Rimu osnovao Akademiju „ Valentino “, koja je korišćena za predstavljanje njegove kolekcije, ali i za organizaciju različitih događaja i to rimarno iz sveta umetnosti. 

Osam godina kasnije modni brend Valentino je prodat, a danas se nalazi u vlasništvu katarske kraljevske porodice. 

Ne samo da su mnogima zanimljive Valentino patike, kao i cipele i druga obuća koju ova modna kuća kreira, nego i haljine koje su karakteristične po crvenoj boji, koja je postala simbol ove modne kuće. 

Sve kreacije odišu luksuzom, što i nije čudno, ako se uzme u obzir da je, na primer venčanicu za Kortni Koks, Dženifer Lopez i En Hetavej kreirala upravo ova modna kuća. Smatra se da je u pitanju brend koji je jedan od najbrže rastućih. I ne samo najbrže rastući, nego i najprepoznatljivi i najpopularniji i to ne samo u Italiji, nego i u mnogim zemljama sveta, pa tako i u Srbiji. 

Mlađe generacije su uglavnom zainteresovane za Valentino patike, koje su dostupne i za žene i za muškarce. A ono što ih karakteriše jesu kvalitet na prvom mestu, s tim što su trenutno dostupne u ograničenim bojama. Najčešće se patike ovog modnog brenda u našoj zemlji mogu naći u crnoj i beloj varijanti. Ne iznenađuje ni to što im je cena viša od patika koje mladi nose svaki dan, prosto zato što je u pitanju na prvom mestu luksuzan brend. 

Izuzev obuće, modna kuća Valentino je lansirala i aksesoare u vidu i torbi, a dostupni su i Valentino parfemi, kao i mnogi drugi proizvodi.

TRI NAJBEZBEDNIJA TIGANJA U VAŠOJ KUHINJI

Tiganji su oduvek bili ne zaobilazan kuhinjski invetar svake domaćice i omiljeno posuđe svetski poznatih kuvara, jer se u njima hrana prži, bari, pirjani, griluje ili čak podgreva. Svojim velikim izborom dimenzija i dubina, pružaju velike mogućnosti u pripremi hrane, a svojim kvalitetom garantuju bezbednost hrane koju konzumiramo. Poznato je da se u ne kvalitetnom posuđu hrana lepi, zagoreva, da otpadaju štetni kancerogeni materijali koji se zatim mešaju sa hranom. Zato nije čudno, kada vidite prave profesionalce kako sremaju hranu u livenim, gusanim ili tradicionalno rečeno tučenim tiganjima. Ovi tiganji podsećaju izgledom na prabakino posuđe.

LIVENI TIGANJ JE NAJBEZBEDNIJI

U ovakvom posuđu, hrana se sprema na vrlo malo ulja, toplota se ravnomerno širi, pa je hrana sočna, mekana sa zadržanim hranljivim sastojcima. S obzirom da je od jakog materijala i ne deformiše se na vatri, pogodna je za svaku vrstu vatre. Lako se održava laganim premazivanjem u tankom sloju kokosovim ili lanenim uljem. Ako se ispravno koristi, izuzetno je dugovečna investicija, mada iako se ošteti grebanjem, ne ispušta nikakve štetne materije.

Dubina tiganja je od izuzetnog značaja upravo zbog ravnomernog širenja tolote, a još ako ima i neki poklopac, recimo stakleni, topao vazduh cirkuliše unutra, zadržavajući hranljive vitamine i minerale. Postoje i dvostruke varijante, gde se posuda okreće i hrana se obostrano priprema, a to omogućuje magnetna drška, guma koja dobro dihtuje ivice, pa se ne širi dim, ništa ne prska i ne prlja vaš šporet. Hrana ostaje prepuna nutritivnim vrednostima, pa tako opravdava staru izreku “ zdravlje na usta ulazi “. Veoma je važno kuvati u bezbednom posuđu ukusnu i sočnu hranu za vašu porodicu, bez nepotrebnih utrošaka. Ukoliko vas cena odvraća, imajte na umu da je danas hrana koju unosimo u naš organizam postala sporna i nezdrava i da onaj koji ne ceni svoje zdravlje, kasnije mnogo više plaća.

KERAMIČKI I ELEKTRIČNI TIGANJ

Kućište tiganja izrađeno od aluminijumskih legura presvučeno keramičkim slojem čini ovu posudu elegantnom, jednostavnom za upotrebu, laku za održavanje i još lakše pranje. Idealna je za zdravo pripremanje hrane uz minimalnu upotrebu masnoće. Dno je prilagođeno svim izvorima toplote uključujući i indukcione. Ne lepljiva prevlaka će vam olakšati pripremu hrane, a ručka sa silikonskom prevlakom omogućava držanje bez problema i posle dužeg prženja hrane. Ovakvi proizvodi nose oznaku ECO što znači da su zadovoljeni strogi ekološki kriterijumi, a to su – primena zdravih tehnologija i materijala, kao i ostalih proizvodnih činilaca.

Posebna varijanta je električni tiganj, gde je priprema hrane pravo zadovoljstvo, čak i u letnjim mesecima. Unutrašnja strana je takođe keramika za koju se hrana ne lepi, a tu je i praktični poklopac od kaljenog stakla, regulator temperature sa nekoliko različitih nivoa na kojima podešavate temperaturu zavisno od toga da li ćete da kuvate, pečete ili pržite. Za pripremu raznih jela vam je dovoljno nekoliko kapi ulja i hrana zadržava sva svoja svojstva, pa vi i vaša porodica možete uživati u zdravim obrocima. Neka se sav vaš trud, da unosite zdravu hranu, isplati odlukom da investirate u bezbedno posuđe.

Uslovi za bezbrižno uzgajanje cveća

Ukrasne biljke osvežavaju svaku prostoriju, ali i spoljašnjost. Bilo da se nalaze na policama prozora, žardinjerama ili stalcima, vrlo su primetne, dekorativne i predstavljaju važan deo dizajna enterijera. Neke vrste imaju karakteristične listove bez cvetanja, dok su druge pune pupoljaka i mirisnih latica. 

Svaka vrsta cveća zahteva određene uslove, kako bi bezbrižno rasla i razvijala se. Generalno, svaka ukrasna biljka zahteva da se obezbedi optimalan balans vode, potrebna je kvalitetna zemlja za cveće, odgovarajuća hranljiva đubriva i određen stepen svetlosti. To su osnovni uslovi koji su neophodni za zdrav i svež izgled cveća u saksiji, žardinjeri ili dvorištu.

Optimalan unos vode – za svež izgled i rast cveća

Voda je neizostavan deo zdravog, pravilnog i dovoljnog rasta i razvoja dekorativnih, kao i svih drugih biljaka. Uglavnom se zaliva čistom vodom zemlja za cveće, ili u kombinaciji sa praškastim ili tečnim hranljivim đubrivom ili srodnim preparatima. Neke vrste je potrebno zalivati i ujutru i uveče, dok je drugima optimalan unos vode na nižem nivou – jednom sedmično, ili čak petnaestodnevno. To sve zavisi od jedne do druge biljke, ali je voda potrebna svakom živom organizmu, pa tako i cveću. 

Ukoliko su u pitanju prolećne i letnje biljke koje su izložene visokim temperaturama i sunčevim zracima direktno na terasi ili drugom otvorenom prostoru, poželjno je što češće zalivanje – rano jutri pre vrućine i kasno uveče kada nivo temperature bude niži. Ono što je veoma važno, jeste da voda bude uvek dodata kada je zemlja za cveće suva, kako bi se razložile potrebne hranljive materije. 

Zemlja za cveće – kvalitetna struktura u kojoj biljka „živi“

Od velikog značaja za pravilan razvoj ukrasnih biljaka jeste i zemlja za cveće. Njena struktura je izvor hranljivih materija, kojih neosporno treba da bude u izobilju. Kombinacija azota, cinka, bora, kalcijuma, sumpora i velikog broja drugih sastojaka koji utiču na rast, razvoj i otpornost biljaka. Njihova koncentracija treba da bude visoka posebno tokom letnjih vrelih dana, kada je hranljivost najvažnija za opstanak cveća. Struktura zemljišta je najbolja kada je znatno usitnjena, ali istovremeno meka, otporna i gusta. Što je sitnija tekstura, to je upijanje vode brže, jednostavnije i efikasnije. A upravo je vodopropustljivost ključni faktor dopiranja hranljivih materija do korena, stabla i lista biljke. Zemlja za cveće iz svih razloga ima ogroman značaj za njen hranljivi razvoj. Pored toga, što je voda efikasniije upijena, to je prodiranje kiseonika, odnosno potrebnog vazduha lakše. 

Svetlost – za zdrav izgled biljke

Neizostavan uslov uzgajanja biljaka jeste i optimalan nivo svetlosti. Pored toga što su redovno zalivanje i kvalitetna zemlja za cveće važni za pravilan rast i razvoj svake vrste ovih ukrasnih biljaka, emitovanje prirodne ili veštačke svetlosti omogućava održavanje zdrave boje listova i pupoljaka, kao i potpun razvoj. Kada se radi o cveću, veliki broj vrsta koje cvetaju i „borave“ u unutrašnjosti doma – na primer ljubičice i orhideje, najkvalitetniji razvoj imaju ukoliko se uzgajaju pored prozora, gde se direktno emituje sunčeva svetlost iz spoljašnjosti, ali uz staklo ili zavesu. 

Najveći broj cvetnih nota vole takve, optimalne uslove, što znači ne preterivati ni u čemu, pa tako ni sa svetlošću. Određene vrste sobnog cveća koje ne cveta može rasti i do visine plafona čak i da ne stoje blizu prozora. Njima mnogo znači i veštačka svetlost, odnosno sijalice i rasveta u prostoriji koji su više sati tokom večeri uključene. 

Uslovi za uzgajanje biljaka treba da budu maksimalno ispunjeni, kako bi imale zdrav i svež izgled. Optimalan unos vode, odnosno redovno zalivanje, zemlja za cveće usitnjene strukture i bogata hranljivim sastojcima, kao i prirodna i veštačka svetlost, osnovni su faktori koji utiču na izgled, rast i dugovečnost ovih ukrasnih biljaka.

Šta je peskiranje zuba?

Peskiranje zuba jedna je od tehnika koja se ne sme izostaviti u ovoj modernoj eri stomatologije. Ovi postupci osiguravaju trenutni efekat beljenja zuba. Jednostavne su i brze za izvođenje, a pored toga znatno olakšavaju oralnu higijenu.

Peskiranje zuba je standardni i jednostavni stomatološki postupak koji se izvodi radi poboljšanja oralne higijene. Reč je o čišćenju zuba od kamenca i taloga suspenzijom visokog pritiska koja sadrži čestice supstance za čišćenje. Granule dodate u tečnost označeni su kao zubni pesak, pa otuda i naziv celog postupka.

Glavna komponenta zubnog peska su supstance koje se odlično nose sa uklanjanjem zubnih naslaga. Međutim, istovremeno zubni pesak mora biti dovoljno nežan da ne ošteti gleđ zuba. Najčešće se koristi natrijum bikarbonat poznatiji kao „soda bikarbona“ ili glicin. Specifični ukus zubnog peska može izazvati neugodnost kod pacijenata tokom postupka. Zbog toga proizvođači obogaćuju proizvod raznim aditivima za ukus, prikrivajući neprijatne senzacije.

Vrste peskiranja

Peskiranje se može podeliti na supragingivno i subgingivno. Prvi postupak uključuje uklanjanje ostataka sa dela zuba iznad desni. Za ovu vrstu tretmana koristi se pesak sa tvrđim česticama koji omogućava uklanjanje čak i masivnog obojenja. Supragingivalno peskirenje koje rade profesionalci ne preti da ošteti gleđ zuba. Tokom postupka koji obavlja stomatolog ili higijeničar, višak suspenzije iz usne duplje sakuplja usisna pumpa, a na kraju se zubi poliraju posebnim gumicama ili četkicama. Kada zubar očisti zube, fluoridacija je dobra ideja za jačanje zubne gleđi.

Subgingivalno peskirenje pomaže da se rešite taloga i promene boje oko parodontalnih džepova. Neposredna blizina desni osetljivih na bol i desni koje su dobro snabdevene krvlju zahteva upotrebu peska sa mekšim česticama , a najčešća supstanca je glicin. Nakon celog postupka nema potrebe za poliranjem zuba. Naprotiv, subgingivno peskarenje se koristi umesto poliranja gumicama ili četkama.

Koliko traje peskiranje zuba?

Peskirenje zuba je brz i bezbolan postupak. Često se preporučuje pacijentima tokom rutinskih profilaktičkih oralnih pregleda. Postupak sprovodi zubar ili zubni higijeničar. U proseku je potrebno približno 20-30 minuta.

Postupak obično ne izaziva neželjene efekte. Međutim, neki pacijenti se žale na kratkotrajnu osetljivost zuba ili blage, ali brzo zarastajuće iritacije desni.

Preporuke nakon postupka

Peskirenje zuba daje trenutni efekt osveženih zuba. Međutim, njegov trajni efekat u velikoj meri zavisi od pažljivosti pacijenta. Odmah nakon postupka, npr. 2-3 sata preporučuje se da se uzdržite od bilo kakvih obroka ili pića. Takođe se preporučuje da se izbegava hrana jakih boja kao što su cvekla, bobice, spanać, kafa, vino i čaj. Da bi se osigurao najbolji efekat, pacijent treba da se uzdrži od konzumiranja ovih proizvoda najmanje 24 sata.

Takođe, pacijent ne bi trebalo da zaboravi na rutinsku oralnu higijenu. Najbolja preporuka je četkanje zuba nakon svakog obroka 2-3 minuta, a koristite i zubni konac i vodicu za usta.

Kakav je rezultat nakon peskiranja zuba?

Brojne bakterije se akumuliraju u zubnom plaku. To može prouzrokovati uništavanje gleđi, oštećenja karijesa ili parodontalne bolesti. Zahvaljujući peskiranju zuba, neželjeni problemi u usnoj duplji biće uklonjeni, a biće izbegnuto i ozbiljni zdravstveni problemi.

Peskiranjem se uklanja površinska promena boje, pa pacijent napušta stomatološku ordinaciju sa svetlijim, glađim i osveženim zubima.

Čaj od kantariona za mirniji san

Kantarion je biljni lekoviti dodatak izveden iz istoimenog cveća biljke. Obično se koristi kao lek za blagu depresiju, anksioznost i probleme sa spavanjem.

Kantarion je biljka sa žutim cvetovima u obliku zvezde i raste u istočnoj Aziji, Novom Zelandu, Australiji, Severnoj i Južnoj Americi i Evropi. Već duže vreme se koristi kao podrška za smanjenje depresije i anksioznosti i pomaže u ublažavanju simptoma kao što su umor, nervoza, loš apetit i problemi sa spavanjem.

Kako kantarion doprinosi poboljšanju sna?

Kantarion može da koristi snu, jer pomaže regulisanju raspoloženja i povećava proizvodnju telesnog hormona spavanja, melatonina. Postoje neki dokazi koji ukazuju na to da kantarion može donekle olakšati anksioznost, jer doprinosi poboljšanju opšteg blagostanja i sreće i može smanjiti simptome anksioznosti.

Iako nema mnogo dugoročnih studija koje ispituju upotrebu kantariona protiv anksioznosti, postojeći nalazi su ohrabrujući. U studiji iz 2019. godine istraživači su otkrili da je kantarion proizveo pozitivan pomak u emocionalnim odgovorima ka negativnim signalima. Studija je otkrila da su nakon sedam dana uzimanja kantariona učesnici bolje pamtili pozitivne reči, smanjili pažnju na zastrašujuća lica i smanjili prepoznavanje mračnih izraza.

Kantarion podiže nivo serotonina, što zauzvrat olakšava proizvodnju melatonina u telu. Često nazvan „hormonom spavanja“, melatonin igra centralnu ulogu u upravljanju bioritmom. Melatonin dostiže vrhunac uveče.

Koji je najbolji način uzimanja kantariona?

Kantarion je dostupan u tinkturi, čaju i tabletama. Čaj od kantariona ima blagotvorno dejstvo na nervni sistem. Smanjuje napetost i nervozu i svakodnevno konzumiranje ovog čaja pozitivno utiče na organizam. Iako je kantarion prirodan, on i dalje može da se kombinuje sa određenom hranom i uobičajenim lekovima, posebno onim koji utiču i na nivo neurotransmitera. Pre upotrebe lekova koji sadrže kantarion, uvek se obratite lekaru.

Upotreba kantariona

Kanarion se najčešće koristi pri blagoj depresiji, kod menopauze, zapaljenskih bolesti ili manjih posekotina i blažih opekotina.

Iako klinička ispitivanja za lečenje blage depresije ukazuju na pozitivne rezultate, kada je reč o lečenju umerene depresije, velikog depresivnog poremećaja, teške depresije ili bipolarnog poremećaja, kantarion nije preporučeni tretman.

Kada je reč o menopauzi, biljni dodatak je dokazano efikasan u lečenju psiholoških simptoma povezanih sa menopauzom, kao što su tuga, anksioznost i stres, kao i fizičkih simptoma kao što su valunzi i znojenje tokom noći. Smatra se da sposobnost kantariona za lečenje psiholoških simptoma menopauze deluje slično kao i njegova sposobnost lečenja blage  depresije i sezonskog afektivnog poremećaja, dok su njeni efekti na fizičke simptome kao što su valunzi manje proučeni i razumljivi. Zbog načina na koji kantarion utiče na nivo serotonina u mozgu, kantarion takođe može biti efikasan u lečenju predmenstrualnog sindroma.

Kod zapaljenskih bolesti, kantarion ima anti inflamatorno sredstvo pri čemu se ograničava ekspresija upalnih mesta na telu. Kantarion se ponekad koristi i kao antibakterijski tretman za manje posekotine i opekotine.

Veruje se da je kantarion uspešan u lečenju malih rana zbog hiperforina, glavne antibakterijske komponente u biljnom dodatku. Dugoročni efekti kantariona su manje proučavani. Zbog toga će većina zdravstvenih stručnjaka preporučiti ograničavanje njegove upotrebe na najviše šest meseci.

isti slučaj je i sa konzumiranjem čaja od kantariona, zato se savetuje umerena upotreba ovog napitka.